Голосовые связки – одна из важнейших частей голосового аппарата человека, непосредственно участвующая в звукообразовании. Располагаясь в гортани, связки берут на себя функцию формирования голосовой щели. Воздушный поток, проходящий через образовавшееся отверстие, вызывает колебания, создающее те или иные звуки.
На вдохе/выдохе голосовые связки находятся в расслабленном состоянии. Расстояние между ними достигает максимума. Воздух свободно проходит в лёгкие, затем выходит наружу. В процессе речи или пения связки под действием мышц переходят в напряжённое положение, замыкают щель. Возникшее давление приводит к размыканию гортани, выпуску порции воздуха. При движении складок возникают вибрации. Колебания передаются воздушному потоку, в результате чего возникают звуки различной высоты. Сила, с которой выталкивается воздушная масса, определяет громкость фразы или вокала. Частота колебаний, степень напряжённости связок влияют на высоту звучания. Мышечные волокна позволяют складкам колебаться по всей поверхности либо в определённых зонах.
Людям, деятельность которых связана с высокими нагрузками на голосовой аппарат, стоит выполнять специальные тренировочные упражнения. Регулярные занятия позволят избежать проблем с голосом в процессе обучения пению.
- Произносите «бы-бы-бы», одновременно легко постукивая пальцами по верхней губе. Затем проговаривайте «вы-вы-вы», похлопывая нижнюю губу. Не останавливайтесь, пока не ощутите недостатка дыхания;
- Сделайте глубокий вдох. На распев на медленном выдохе произнесите «АааОооУуу». Экономьте дыхание;
- Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох. Дыхание должно быть брюшным. Задержите дыхание на пару секунд. Медленно, спокойно выдыхайте, пропевая звук «С». Продолжайте упражняться 3-5 минут. Проделайте аналогичное упражнение со звуками «З», «Ш», «М». На «М» добивайтесь низкого грудного голоса. Заканчивайте тренировку пропеванием с открытым ртом «Н». Голос не должен дребезжать.
Уход за голосовыми связками включает выполнение дыхательного комплекса, который рекомендуют наши учителя по пению:
- Сядьте в комфортную позу;
- Сделайте глубокий вдох-выдох через нос. Повторите три раза;
- Вдыхайте носом, выдыхайте ртом. Потирайте ладони, словно стараетесь их согреть;
- Продолжайте вдыхать воздух носом. Выдыхайте ртом так, будто остужаете чай;
- Проделайте шипящие выдохи;
- Проделайте свистящие выдохи.
artvocal__ru
artvocal_ru
