В наше время многие могут сказать о том или ином человеке, то что “у него прирожденный голос”, но на самом-то деле, это не какой-то божий дар, а человек занялся постановкой собственного природного голоса с самого начала. Необходимо понимать то, что следует упорно заниматься, чтобы сделать это. В сегодняшней статье вы узнаете о том, какие существуют методики по постановке собственного природного голоса.
Узнай свой голос, слушая записи самого себя
Опять же, имейте в виду, что не любить звук собственного голоса — это нормально. То, как голос звучит в ухе говорящего, всегда отличается от того, как его улавливает запись — это следствие биологии. Чтобы улучшить звучание своего голоса, вам нужно столкнуться с неудовольствием лицом к лицу и прослушать запись (или несколько) самого себя. То, что вы услышите, скорее всего, удивит или расстроит вас. Вы можете скривиться и почувствовать необходимость, чтобы выключить запись.
Не выключайте его. Продолжайте слушать. Слушайте до конца. Затем прослушайте его снова. И опять. Играйте, пока не привыкнете, пока не сможете подпевать себе под фонограмму. Мы говорим об экспозиционной терапии, и это единственный способ преодолеть отвращение к собственному голосу, что является первым шагом к пониманию и, следовательно, к улучшению своего голоса.
Обратите внимание на то, что вам нравится и не нравится в вашем голосе
Как только вы привыкнете к звуку собственного голоса, начните думать о том, что у вас получается хорошо. Также вы сможете подумать и о том, что по вашему мнению, можно улучшить. Обратите внимание на свой тон и подачу. Какие эмоции передает ваш голос? Насколько ты понятлив? Несколько качеств, на которые стоит обратить внимание при прослушивании своего голоса:
- Ваше произношение: Вы заканчиваете все свои слова и произносите все звуки букв?
- Ваш темп речи: вы говорите слишком быстро или слишком медленно?
- Что происходит, когда вы пытаетесь проецировать свой голос: ваш голос дрожит или внезапно переходит в более высокий или более низкий вокальный регистр? Это может быть признаком того, что вы используете не те мышцы, чтобы говорить, и вам следует потренироваться говорить диафрагмой.
- Ваш слуховой тон: ваш голос высокий, низкий или средний? Он меняется и колеблется, когда вы говорите? Равномерно ли оно повсюду или, осмелюсь сказать, монотонно?
- Ваш эмоциональный тон: соответствует ли высота вашего голоса содержанию ваших слов? Это кажется подлинным? Вы говорите дружелюбно, весело и оптимистично? Как насчет страха и неуверенности? Или злой, или самоуверенный, или саркастичный?
Чтобы еще больше расширить свое понимание, воспроизведите запись на разных скоростях, например, 1,25x и 0,75x, и оцените, будут ли воспроизводиться те же самые тембр и вокальные феномены. Играйте тихо и громко. Самые эффектные голоса разборчивы и эмоционально звучны на разной скорости и громкости.
Замедлите темп и говорите обдуманно
Многие из нас, особенно те из нас, кто чувствителен к своему голосу, склонны говорить слишком быстро. Однако это только заставляет нас чувствовать себя более застенчивыми и мешает другим понять и принять то, что мы пытаемся сказать. Если вы не уверены, говорите ли вы слишком быстро, обратите внимание на реакцию других людей. Если люди просят вас часто повторяться, возможно, вам следует замедлиться.
В любом случае кто хочет улучшить звучание своего голоса, может сделать это, тренируясь говорить медленнее. Замедление помогает вам дышать глубже, произносить слова и более вдумчиво обдумывать то, что вы пытаетесь сказать. На самом деле, один из мощных и забавных способов попрактиковаться в произношении и модуляции — это выучить хип-хоп куплет и читать под него рэп. Вы обнаружите, что типичный стих тщательно построен и произнесен. Он заставляет вас использовать все мышцы рта и произносить все ваши слова и звуки букв. Попробуйте прокрутить эти четыре строчки.
Немного похоже на тренировку, не так ли? Как и любое упражнение, поначалу оно может быть трудным, но со временем вы разовьете выносливость, и осознанная речь будет происходить автоматически, особенно в профессиональном контексте.
Помните о своем теле
Ваш голос исходит из всего вашего тела, а не только из рта или горла. Я говорю о вашей диафрагме, вашем желудке, вашем позвоночнике, вашем носу и, возможно, самое главное, о вашем мозге. Следите за своей осанкой, дыханием, привычками в еде и эмоциональным состоянием, так как все факторы влияют на звучание вашего голоса.
Чтобы оптимизировать звук вашего голоса с помощью физических средств, сделайте следующее:
- Дышите диафрагмой. Более глубокое дыхание во время разговора может помочь вам защитить голосовые связки от перенапряжения и создать более насыщенный и ровный тон речи. Простой способ попрактиковаться в дыхании диафрагмой — практиковать дыхание животом, а не грудью или носом. Хитрость заключается в том, чтобы стараться не слишком сильно двигать грудными мышцами во время дыхания.
- Сядьте или встаньте прямо. Плохая осанка влияет на ваш голос разными способами, например, вызывает напряжение мышц гортани и горла, сужение челюсти и вызывает затруднения дыхания, которые снижают вашу вокальную выносливость. Напрягая мышцы кора, вытягивая шею и расслабляя плечи, вы можете решить проблемы с речью, связанные с осанкой, и заставить вас чувствовать себя (и звучать) более уверенно.
- Подумайте о том, что вы едите. То, что вы едите, пьете и дышите, имеет значение. Курение может негативным образом повлиять на ваш голос, и, хотите верьте, хотите нет, то же самое могут сказать и проблемы с пищеварением, такие как кислотный рефлюкс. Согласно WebMD: «Желудочная кислота может раздражать голосовые связки, горло и пищевод. Это приводит к хриплому голосу, хрипам и слишком большому количеству слизи в горле».
Запишите, как вы говорите нормально («Привет, меня зовут…»), а затем запишите, как вы произносите те же слова с широкой улыбкой на лице. Слушайте записи подряд. Заметили что-нибудь? Ваша улыбка проявляется в том, как звучит ваш голос!
artvocal__ru
artvocal_ru
